T I L B Y D E R virksomheder fast undervisning/workshop i
ÅNDEDRÆTTET
MEDITATION
MINDFULLNESS
STRESSHÅNDTERING
BALANCE I LIVET
YOGA
Lige nu underviser jeg fast i stresshåndtering, mindfulness/meditation, yoga og åndedræt hos én virksomhed, og jeg er desuden tilknyttet et andet firma, hvor jeg underviser i YIN-yoga, meditation og åndedræt.
Jeg har mulighed, og med stor interesse, fra 2025, at komme ud i din virksomhed.
| “Det din stemme gør/giver mig er en indre ro, og en dyb afspænding i hele min krop, hvor jeg mærket hver del af min krop som får den til at slappe af. Når man som jeg har været i en presset periode i over for langt tid og ikke rigtigt givet mig selv lov til at lytte til min krop, fordi jeg troede det nok gik over af sig selv, der får din stemme mig til at slappe helt af og mærke mig selv. Du har en meget beroligende stemme , den rører noget i mig, som næsten får en tårer frem og samtidig varmer den hele min krop, den rammer mig i hjertet og får alle alarm klokker og spændinger til at slappe af og mit tankemylder finder ro. Jeg kan kun give den bedste anbefaling til alle som har brug for, for en tid , at lytte til din guidning gennem hele kroppen, og mærke den ro det giver. Tak for at vise mig hvordan min krop kan finde ro via din varme, rolige stemme.“ |
| Ann Evy Holst. Deltaget på Irinas åndedrætshold |